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안면 지루성 피부염: 원인, 증상, 치료 및 관리법 완벽 정리

Indego — Wed, 29 Jan 2025 19:53:52 +0900

얼굴에 붉은 반점과 가려움증이 지속해서 나타나 일상생활에 불편함을 초래하는 안면 지루성 피부염.

이 글에서는 안면 지루성 피부염의 원인부터 증상, 치료법, 효과적인 관리법까지 꼼꼼하게 정리하여 여러분의 피부 건강 회복을 돕고자 합니다.

안면 지루성 피부염이란?

안면 지루성 피부염은 피지 분비가 왕성한 얼굴 부위에 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.

주로 T존 부위(이마, 코, 턱)와 눈썹, 귀 주변에 발생하며, 붉은 반점, 비늘(인설), 가려움증 등의 증상을 동반합니다.

안면 지루성 피부염의 원인

안면 지루성 피부염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

피지 과다 분비

피지선에서 과도하게 분비된 피지가 모공을 막아 염증을 유발합니다.

곰팡이(Malassezia)

피부 상주균인 말라세지아 곰팡이가 피지를 분해하는 과정에서 발생하는 물질이 피부를 자극합니다.

유전적 요인

가족력이 있는 경우 안면 지루성 피부염 발생 위험이 높아집니다.

환경적 요인

건조한 날씨, 스트레스, 호르몬 변화, 면역력 저하 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

안면 지루성 피부염의 증상

붉은 반점 (홍반)

얼굴 특정 부위에 붉은 반점이 나타납니다.

비늘 (인설)

붉은 반점 위에 하얀색 또는 노란색 비늘이 생깁니다.

가려움증

붉은 반점 부위에 심한 가려움증이 동반됩니다.

건조함

피부가 건조해지고 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다.

따가움

피부가 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들 수 있습니다.

안면 지루성 피부염의 치료

안면 지루성 피부염은 만성 질환이므로 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.

약물 치료

증상 완화를 위해 스테로이드 연고, 항진균제, 항히스타민제 등을 사용할 수 있습니다. 반드시 피부과 전문의와 상담 후 처방받아야 합니다.

생활 습관 개선

세안: 미지근한 물로 자극 없이 부드럽게 세안하고, pH 밸런스가 맞는 순한 클렌저를 사용합니다.
보습: 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 충분히 발라줍니다.
스트레스 관리: 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취합니다.
식습관: 기름진 음식, 매운 음식, 술 등을 피하고, 과일, 채소 등 건강한 식단을 유지합니다.

안면 지루성 피부염 관리법

자극 피하기

피부에 자극을 줄 수 있는 화장품 사용을 최소화하고, 강한 마사지나 스크럽을 피합니다.

햇볕 차단

자외선은 증상을 악화시키므로, 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바릅니다.

온도 및 습도 조절

너무 덥거나 건조한 환경은 피하고, 적절한 실내 온도와 습도를 유지합니다.

병원 방문

증상이 심하거나 호전되지 않으면 반드시 피부과 전문의에게 진료를 받고, 꾸준히 치료를 받는 것이 중요합니다.

안면 지루성 피부염에 대한 오해와 진실

지루성 피부염은 불치병이다?

❌ 그렇지 않습니다. 꾸준히 치료하고 관리하면 충분히 증상을 조절하고 호전시킬 수 있습니다.

지루성 피부염은 기름진 피부에만 발생한다?

❌ 그렇지 않습니다. 건성 피부에도 지루성 피부염이 발생할 수 있습니다.

지루성 피부염은 화장품으로 치료할 수 있다?

❌ 화장품은 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 치료 효과는 미미합니다.

반드시 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받아야 합니다.

결론

안면 지루성 피부염은 꾸준한 관리와 치료가 필요한 질환입니다. 올바른 정보와 생활 습관 개선을 통해 건강한 피부를 되찾을 수 있습니다. 궁금한 점은 언제든지 댓글로 문의해주세요.

여자 왼쪽 난소 통증 이대로 괜찮을까?

Indego — Mon, 6 Jan 2025 22:35:41 +0900

왼쪽 난소 통증을 경험할 때 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

대부분의 경우 통증이 심각한 문제를 의미하지 않지만, 지속적이고 불편함이 계속된다면 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 다

음은 왼쪽 난소나 골반 부위에서 발생할 수 있는 일반적인 원인입니다.

1. 배란통(배란통증)

배란통은 여성의 월경 주기 중 배란 시기에 발생하는 통증으로, 난소에서 난자가 배출되는 과정에서 미세한 출혈이나 자극으로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 이 통증은 보통 경련처럼 느껴지며, 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우 가벼운 통증이지만, 일부 여성은 더 심한 통증을 경험할 수도 있습니다.

2. 난소낭종(난소에 물혹)

난소에 작은 물혹이 생기는 것은 흔한 일이며, 대부분 양성으로 문제를 일으키지 않지만, 낭종이 커지거나 터질 경우 통증을 유발할 수 있습니다. 낭종이 터질 때는 갑작스러운 심한 통증이 발생할 수 있으며, 일부는 경미한 불편함만 느낄 수도 있습니다.

3. 골반 염증성 질환(PID)

골반 염증성 질환은 자궁, 난소, 나팔관 등의 골반 내 장기가 감염되어 발생하는 질환입니다. 성병에 의해 주로 발생할 수 있으며, 감염이 있을 때는 통증, 열, 비정상적인 분비물 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 자궁내막증

자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 밖으로 자라면서 통증을 유발하는 질환입니다.

통증은 월경 중이나 배란 전후에 심해지며, 골반 통증과 불임을 동반할 수 있습니다.

이 질환은 종종 시간이 지나면서 증상이 심해질 수 있습니다.

5. 배변 문제나 소화계 질환

배변 문제나 장의 상태가 나빠지면 골반이나 난소 부위에서 불편함을 느낄 수 있습니다.

변비나 과민성 대장 증후군 등이 통증을 일으킬 수 있으며, 장의 상태와 관련된 문제는 때때로 난소 통증으로 오인될 수 있습니다.

6. 근육이나 인대 문제

골반 주변 근육이나 인대가 과도하게 사용되거나 긴장될 경우, 통증이 발생할 수 있습니다.

특히, 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 근육에 무리가 가해지면 통증을 유발할 수 있습니다.

7. 기타 원인

자궁 근종(자궁 fibroid), 수술 후 유착, 배뇨 문제 등이 난소 통증을 유발할 수 있는 다른 원인들이 될 수 있습니다.

언제 병원에 가야 할까요?

통증이 지속되거나 악화될 때: 일주일 이상 계속되거나 점점 심해지면 전문가와 상담이 필요합니다.
다른 증상 동반: 발열, 냉, 구토, 배뇨 문제나 생리 불순 등이 함께 나타날 경우 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
급성 통증: 갑작스럽고 심한 통증이 있을 때는 응급실에 방문해야 할 수 있습니다.

왼쪽 난소 통증의 정확한 원인을 알기 위해서는 산부인과 전문의와 상담하고, 필요하다면 초음파 검사나 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.

몸에서 발생하는 이상 신호를 무시하지 말고, 적절한 진단과 치료를 받으면 불필요한 걱정을 줄일 수 있습니다.

건강을 위해 정기적인 검진도 고려해보세요.

배란통증증상과 원인 생리전증후군 여성의 고민을 이해하기

Indego — Mon, 19 Feb 2024 01:29:10 +0900

매월 우리 몸은 생물학적인 리듬에 따라 변화를 겪습니다.

여성의 경우, 이 변화는 생리주기라는 이름으로 알려져 있습니다.

그러나 이 변화는 때때로 불편한 증상, 특히 배란통과 생리전증후군(PMS)을 동반하기도 합니다.

그렇다면 이 배란통과 생리전증후군이 정확히 무엇인지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.

배란통

배란통은 여성이 배란하는 시기에 일어나는 복통을 말합니다. 배란 과정 중에 생기는 통증으로, 일반적으로 복부 한쪽에 급격한 통증을 유발합니다.

대개 원초자궁 왼쪽이나 오른쪽에 위치한 난소에서 배란이 발생할 때 발생합니다.

배란통은 난소에서 난자가 해방되는 과정에서 생기는 자연스러운 반응으로, 대부분의 경우 가볍고 짧은 기간 동안 발생합니다. 그러나 일부 여성들은 심한 통증을 경험할 수 있으며, 이는 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다.

일반적으로 생리주기의 중간 즈음에 발생하며, 통증은 몇 시간에서 하루 정도 지속될 수 있습니다. 배란통의 원인은 배란 과정 중에 난소에서 난자가 방출될 때 작은 양의 유체나 피가 복막으로 유출되어 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

생리전증후군(PMS)

생리전증후군(PMS)는 생리 시작 전에 여성들이 겪는 일련의 불편한 증상을 말합니다.

생리전증후군은 생리 시작 전에 발생하는 다양한 신체적, 정서적 증상의 집합입니다.

이 증상들은 생리가 시작되면 점차 호전됩니다.

생리전증후군의 증상은 개인에 따라 다르지만, 흔히 피로, 가슴의 팽창, 두통, 변비 또는 설사, 피부트러블, 우울감 등이 있습니다. 이러한 증상은 호르몬 수준의 변화에 의해 유발될 수 있으며, 정신적 스트레스, 식습관, 운동 부족 등의 외부 요인도 영향을 줄 수 있습니다.

이에는 피로, 불안, 감정 변동, 머리 아픔, 가슴 통증, 변비 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 생리 시작 전 1~2주에 걸쳐 나타나며, 생리가 시작되면 점차 사라집니다.

배란통의 주요 원인

난소의 난포 파열: 배란 과정에서 난포가 파열되면서 발생하는 통증이 일반적인 배란통의 주요 원인입니다.

자궁내막증: 자궁내막증은 자궁 내막이 자궁 바깥으로 확산되어 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 배란 과정에서도 통증을 초래할 수 있습니다.

난소낭종: 난소에 형성되는 난소낭종은 배란 과정에서 발생할 수 있는 다양한 문제 중 하나입니다. 난소낭종이 커지면 배란 과정에서 통증을 유발할 수 있습니다.

자궁근종: 자궁근종은 자궁 근육 안에 형성되는 양성 종양으로, 배란 과정 중 자궁을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다.

생리전증후군의 주요 원인

호르몬 변화: 생리전증후군의 주요 원인 중 하나는 생리 주기 중 호르몬 수준의 변화입니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 수준이 변동되면 생리전증후군 증상이 발생할 수 있습니다.

신체적 요인: 비타민 또는 미네랄 결핍, 신체 활동 부족, 식이 습관 등과 같은 신체적 요인도 생리전증후군을 유발할 수 있습니다.

정신적 요인: 스트레스, 불안, 우울, 정신적인 스트레스 등과 같은 정신적 요인도 생리전증후군의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

유전적 요인: 가족력이 생리전증후군을 유발하는 데에도 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 요인들은 각 개인의 상황에 따라 다르게 작용할 수 있으며, 생리 주기의 변화와 관련된 여러 요소가 결합하여 배란통과 생리전증후군의 증상을 유발할 수 있습니다.

증상 관리

배란통과 PMS 증상은 개인에 따라 다르며, 일부 여성은 이러한 증상을 심하게 경험할 수 있습니다. 증상 관리는 통증약, 생활 습관의 개선, 스트레스 관리 기법 등을 통해 이루어질 수 있습니다. 또한, 정기적인 운동은 PMS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의료 상담

배란통이나 PMS 증상이 심하거나 일상 생활에 지장을 주는 경우, 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

의료 전문가는 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 치료법을 제안할 수 있습니다.

배란통과 생리전증후군을 겪는 여성들을 위한 팁

자신의 증상을 기록합니다. 증상을 기록하면 증상의 패턴을 파악하고, 치료 방법을 찾는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동을 합니다. 운동은 스트레스를 줄이고, 엔돌핀 분비를 촉진하여 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
충분한 수면을 취합니다. 충분한 수면은 피로를 줄이고, 신체 회복을 돕습니다.

건강한 식습관을 유지합니다. 건강한 식습관은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
스트레스를 관리합니다. 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 심호흡 등의 스트레스 해소 방법을 찾습니다.
증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 경우 병원에 진료를 받습니다.

배란통과 생리전증후군은 여성의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여성들은 자신의 증상을 이해하고, 적절한 치료와 관리를 통해 건강하고 행복한 삶을 유지할 수 있습니다.

임신중 먹으면 안되는 음식

Indego — Sat, 14 Nov 2020 13:58:54 +0900

임신을 하게되면 음식섭취에 신경을 많이 쓰게 됩니다.
평소에 좋아하는 음식이라고 할지라도 저것은 먹어도 될까?라고 생각을 하게 되구요.
민감한 시기며 향신료가 들어있는 음식이나, 매운음식등 뱃속아이에게 피해를 줄까봐 고민하게되죠.

사실 절대 먹지 못할것은 아니지만, 가급적 삼가해야하는 음식들이 많으니 참고하시길 바랍니다.

임신중 절대 먹으면 안되는 음식

1. 회는 물론 육회, 날달걀, 젓갈, 초밥등입니다.

날 음식을 피하는 이유는 식중독에 위험 때문입니다.
산모가 식중독에 걸리면 이는 태아에게도 영향력을 끼치기 때문입니다.

임신중에는 식중독균이라고 하는 리스테리아 균의 감염율이 월등이 높아집니다.
임신중에는 면역력이 저하되기 때문입니다.
식중독균 리스테리아 균은 냉장고안에서도 증식을 하기에 가급적 신선도가 높아도 섭취하지 않는게 좋습니다.

음식중에는 가급적 음식은 기한내에 먹을수 있게 하고 개봉후에는 가급적 빨리 먹는것이 식중독을 예방하는일입니다.
그리고 생야채, 과일등도 먹기 전에 잘 씻어 드셔야합니다.
생야채, 과일에도 기생충 톡소 플라스마가 있는 경우도 있기때문입니다.

2. 알코올 음료도 피해야합니다.

당연하지만, 맥주, 정종, 소주, 와인 칵테일등입니다.
임신중 술은 태반을 통해 아이에게 도착합니다.
이는 아기의 발달에 영향을 끼치며 술은 마시지 않도록 합시다.

음식중 먹는양을 제한해야할것들

수은을 많이 함유된 생선

수은은 생선의 체내에 잔류되어 있으며 섭취시에는 우리 몸에 받아들여지는데요.
임신한 상태에서 수은이 많이 섭취하면 태아에게도 영향을 갑니다.

참치 연어 청어, 고등어에 있으며 주 2회정도로 섭취하면 문제가 없습니다.

매운 음식

임신중에는 미각이 변화되어 매운것이 갑자기 먹고싶어질때도 생기는데요.
매운음식도 적당한 수준이라는 문제가 되지 않지만 매운 음식에는 염분이 많이 포함되어있습니다.
또한 위장에 부담을 주기때문입니다.
격한 매운음식은 위장을 자극해서 설사를 일으키기도 합니다.
설사는 탈수 증상으로도 이어지는 만큼 적당한선에서 매운 음식을 섭취하세요~

라면, 소세지 등의 인스턴트식품 가공육

인스턴트식품에는 나트륨 함량이 많습니다.
염분이 많은 음식을 섭취하면 고혈압증의 원인이 됩니다.

해조류

다시마, 미역등에는 요오드가 많이 들어가 있습니다.
요오드를 과잉 섭취하면 아기의 갑상선 기능저하로 이어지기때문입니다.

커피등 카페인이 많이 들어가 있는 차

평소 커피나 홍차등 카페인을 즐겨드시는분들 많으셨을텐데오.
카페인은 스트레스를 경감하고 마음을 진정시키는 효과가 있지만 많은 섭취는
태아의 발육과 임신경과에 좋지 않은 영향을 끼치기도하니다.
카페인을 많이 섭취하면 초조하고 불면증과 피곤해지기 쉽다는 단점이 있습니다.
하루 1잔 ~ 2잔 정도는 괜찮습니다.
만약 커피를 너무 좋아하신다면 디카페인 커피등 카페인이 들어 있지 않은 커피가 많으니 이를 활용해보세요.

허브티 (카모마일차, 율무차)

자궁 수착작용이 있는 카모마일차, 율무차등은 자궁수축 작용이 있기떄문입니다.
머그컵 2잔정도는 괜찮습니다.

임신중에는 항상 음식섭취는 물론 식사량에도 조절이 필요합니다.
하루 3끼 영양 밸런스가 좋은 식사를 하고 적절한 영양과 칼로리를 섭취하도록 하는것이 좋습니다.
또한 체중 증가가 되었다고 절식을 하는것도 좋지 않으니, 평소의 식생활그대로 섭취하도록 하는것이 좋습니다.

임신중에는 하루 2리터의 수분섭취가 좋습니다.
수분 섭취는 혈액순환에 좋으며 그렇기에 태아에게도 건강을 혈액을 보낼수 있기때문입니다.

임신중에 추천하는 음식

엽산, 철분, 섬유질, 칼슘등이 풍부하게 들어있는 녹황생 음식입니다.
대표적으로 심크지, 쑥갓, 단호박등이 있습니다.

고기나 생선의 살코기 양질의 단백질이 포함한 음식

태아의 신체와 뇌가 성장하기 위한 중요한 영양소는 단백질입니다.
기름기는 적고 단백질 함유량이 많은 닭가슴살을 포함하여 생선도 살코기만 골라 섭취하는게 좋습니다.

콩 제품

콩에도 단백질이 풍부합니다.
입덧으로 고기나 생선이 몸이 받지 않을때 콩류의 음식을추천합니다.
두유, 낫도, 두부 등 간식으로 먹으셔도 좋습니다.

유제품

임신중에는 아기의 뼈와 치아를 만들기 위해 칼슘섭취가 많이 필요합니다.
요구르트 , 우유등 유제품은 솝쉽게 칼슘 섭취할수가 있고 변비예방에도 좋으니 임산부에게 추천합니다.

소상공인 새희망자금 2차재난 지원금 대상자 및 신청방법

Indego — Thu, 24 Sep 2020 03:48:51 +0900

코로나19 확산으로 2.5단계를 수도권에서 시행하여 ,
영업을 하지 못해 많은분들이 경제적 어려움을 겪고 있는데요.

이에 따라 정부에서는 추경을 통해 2차 재난지원금을 지급하고 있습니다.

정부에서는 25일부터 현금 지원이 시작된다고 합니다.

따라서 오늘은 2차재난 지원금 지급대상자와 신청하는 방법에 대해서 살펴보겠습니다.

집함금지업종 - 200만원

영업제한업종 - 150만원

매출 감소한 연매출 4억원 이하 소상공인 -100만원

지자체에서 재난지원금은 추가로 받을수가 있습니다.

정부에서 지원하는 긴급생계지원, 긴급고용안정지원금, 새희망자금은 중복지원 불가능합니다.

개인택시도 연매출 4억이하, 올해 매출이 감소했을경우 신청 가능합니다.

법인택시의 경우 회사 근로자로써 지원대상이 아닙니다.

소상공인 새 희망자금신청하기> 새희망자금.kr/

배란기에 나타나나는 증상 (하얀점액 분비물 ,체온 ,식욕 등)

Indego — Fri, 19 Jun 2020 22:55:04 +0900

여성은 28일기준으로 임신이 가능한 날을 배란기라고 하며 가임기라도 부르는데요.

1주일은 생리기간, 1주일으 배란기 마지막 1주일은 황체기라고 부릅니다.

만약 생리주기가 일정하지 않다면 몸에서 나타나는 증상을보고 배란기 유무를 확인하기도 합니다.

배란기 증상은 임신 증상이랑 착각하는분들도 있는데, 베란기 증상과 임신초기증상은 비슷하기때문입니다.

생리를 하기 시작하면 모든 여성들에게는 배란기가 있으며,

오늘은 배란기에 나타나는 대표적인 증상에 대해서 알아보겠습니다.

하지만 개인차이에 따라서 배란기라고 하더라도 특별한 증상없이 무난하게 지나치는 경우도 있으며,

반면 배란기 증상이 심하게 오는사람들도 있으니 참고해주세요~

아랫배 통증

가장 흔하게 나타나는 배란기 증상은 아랫배가 콕콕 찌르는듯한 통증입니다.

여성은 마법처럼 한달에 한번씩 양쪽 난소에서 번갈아가면서 배란을 하는데 이번달에 왼쪽에서 배란이 이루어지면, 다음달에는 오른쪽에서 배란이 이루어집니다.

떄문에 번갈아가면서 배란통을 느낄수가 있어요.

배란기 아랫배 통증은 오랫동안 지속되지는 않습니다.

식욕과 성욕

에스트로겐의 분비가 가장 왕성해지는시기가 배란기입니다.

그래서 평소보다 식욕과 성욕이 매우 왕성해지게 됩니다.

그리고 배란기에는 피부가 좋아보인다고 느껴지실떄가 많은데요.

이는 모두 에스트로겐이 급격하게 분비되기때문입니다.

배란 하얀점액 분비물

배란기에 나타나는 가장 뚜렷한 증상은 배란점액의 분비물입니다.

하얀 점액이 팬티에 묻어나고 젖는 느낌이 납니다.

이 점액은 배란일이 절정에 다가올수록 더욱 심해집니다.

임신을 준비하시는분들이라면 이때가 가장 확률이 높은날이니 참고해주세요

기초체온의 상승

배란일에는 기초체온이 상승합니다.

이는 프로게스테론의 분비로 인한 증상으로써 평소보다 체온이 03 ~ 05도 가량 상승합니다.

임신을 계획하지 않느다면 이떄에는 특히 조심을 하셔야합니다.

반면 임신을 계획중이신분들이라면 배란기를 잘 활용해야겠지요.

여자뿐만 아니라 남자도 배란기 증상에 대해 공부하고 서로를 이해하는것이 좋다고 생각합니다.^^

#배란기에 나타나나는증상 #하얀점액 #분비물 #기초체온 #식욕

한정판 나이키 에어맥스 2090 퓨어플레티넘 드디어구매 !

Indego — Mon, 11 May 2020 01:35:58 +0900

두둥...

정말 사려고 벼르고 벼르다가 품절 되어버려서 정말 ㅠㅠㅠ

못사는거 아닌가 했던 에어맥스 2090 퓨어플레티넘을 드디어 손에 넣었습니다...ㅎ후후

에어맥스 2090 같은 경우는 한정판이기 때문에 품절되고나면 다시 재고가 들어오지 않는다고 해요...

그래서 있을때 사야... 나중에 후회하지 않을 수 있습니다ㅠㅠㅠ

제 발사이즈 제품은 전국에 딱 4개 남아 있더라구요

나이키 공홈에는 이미 품절이라 ...

매장 픽업으로 나이키 공홈에서 결제를 하고 그쪽 매장으로 부탁해서 택배로 받아봤어요 ㅠㅠㅠ

흑흑 정말 감사합니다 매장주님....

암튼... 실물로 봤을때도 정말 예쁘네용 신으면 더 예뻐요!

에어맥스 2090 같은 경우에는 아래 에어솔이라는게 들어있다구 하는데용

신어보시면 아시겠지만 정말 구름위를 겉는 것 처럼 푹신푹신하고 부드러운 느낌이었습니다

게다가 디자인까지 미래지향적이면서 굉장히 새련된 느낌에요!

이 아래 들어있는 투명한 젤리? 같은게 에어솔인 모양입니다...ㅋ

에어솔 같은 경우에는 고온에 의해 변형될 위험이 있다고 하니...

세척이나 건조를 할때 조심해야 할 것 같아요

요즘은 한여름에 아스팔트 온도가 40도 이상으로도 올라가기도 하는데 ㅠㅠ

그정도는 괜찮겠죠??

신발 혀 부분에 이렇게 고리가 뚫여있기 떄문에 신을 때 훨씬 편안하게 신으실 수 있습니다

그냥 손가락을 걸어서 슥~ 땡겨주면 끝!

뒤꿈치에도 고리가 달려있어 그냥 손가락을 걸어서 신어주면 너무 쉽고 편하게 신을 수 있어요

깔창에도 이렇게 2090이라고 적혀있네요 ㅎㅎㅎ

너무 잘산것 같아요 나이키 에어맥스 2090 대만족입니당~~~

좋아요~

간절곷 펜션 추천 포트334 제대로 힐링이 되었답니다 ~

Indego — Sat, 4 Apr 2020 21:00:08 +0900

날씨좋은 주말~ 집에만 있기 아쉬워서 부산근교 여행을 계획했어요

캠핑은 아직 추울것 같아서 이곳저곳 알아보다가 울산 간절곶으로 결정해서 간절곶 근처 펜션으로 열검색!!

깔끔하고 청결해보여서 선택한 포트334 후기 들려드릴게요~~

간절곶에서 조금 떨어진 곳이예요~

걸어서도 가능은 할것 같긴한데 차로 가면5분정도 걸리는거리예요~~ ^^

포트334는 후기를 보니 청결하다라는 평이 많아서 선택하게 되었어요

요즘시국에 놀러가는게 편하지만은 않지만 너무 갑갑하기도 해서 이렇게 공기좋은 야외로 나오는 분들이 엄청 많더라구요,,

저희는 201호로 예약했어요

2층에 2채, 3층에 2채 이렇게 총4채가 있더라구요 평수는 다 같은것 같고 가격도 같았어요~

기준은 4인 최대8명으로 동일했어요 기준인원을 초과하면 초과인원만큼 비용이 더 발생하고요 ^^

저희는 성인4명, 아이 1명이라 아이1명에 대한 추가요금을 더 지불했어요

숙소로 들어가자마자 가장 좋았던건 은은하게 좋은 향이 퍼지더라구요

다른곳에서는 전혀 느껴보지 않았던 점이라 아주 좋았어요

입구에는 전신거울과 아래에는 드라이어가 있네요~

주방도 아주 깔끔한 모습이예요

식기류를 살펴보니 예약한 인원수에 맞게 딱 준비되어있더라구요

그릇이 조금 모자란다고 느낄수도 있을듯 해요~

모자라면 더 주시니 부담없이 말씀드림되겠지요

여기 또 좋았던점이 개별테라스에 바베큐를 할수 있어서 선택했어요

바베큐장이 따로 있어서 같이 하면 불편한데 프라이빗하면서도 야외느낌까지 나니 아주 좋았답니다

다른곳은 아주 깔끔했는데 테라스는 야외라 그런지 바베큐를 하기전에 식탁을 물티슈로 열심히 닦아주었어요,ㅋㅋ

마음이 평온해지는 뷰예요~~

바다가 살짝 보이면서도 시골뷰라고 할까요??ㅎㅎ

간절곶 근처 시골마을에 위치하고 있어서 고요하고 고즈넉하더라구요

복층으로 올라가는 울아들~~

아주 어린 아가들은 위험하겠지만 다큰 아이들은 상관없겠지요 ^^

욕실도 깨끗했어요~

주부의 입장에서 욕실 청결상태도 깐깐히 보게 되는데 물때 하나 없이 깨끗하더라구요.

지은지 몇년은 된것 같은데 관리를 엄청 꼼꼼히 하신것 같아요 감탄!!

티비와 냉장고, 에어컨도 구비되어 있어서 아무 걱정이 놉 ^^

복층에는 이렇게 잘수 있는 공간이 두군데나 있어요~~~

바닥도 따뜻하게 보일러 가능해서 잠잘때 아주 따끈하게 잘수 있었답니다

제대로 힐링하고 온 느낌이에요~~

간절곶 인근이라 간절곶에서 나들이하고 커피한잔하고 숙소에 들어와서 쉬고 숙소앞 바닷가 구경도 하고요 ^^

저녁에 바베큐파티까지 하고나니 갑갑했던 요즘 제대로 힐링이 되었답니다 ~!!^^

무엇보다 깨끗해서 너무 마음에 들었던 포트334 였어요~~

#간절곶펜션추천

휴대용 워터픽 구강세정기 CORDLESS PLUS WP450k 구매 정말 잘샀다는 생각이 들어요!

Indego — Thu, 2 Apr 2020 02:58:44 +0900

저는 잇몸도 잘 붓고 치아가 좋지 않아서 제 나름대로 양치를 열심이 하는데요.

리스테린도 하며, 일주일에 한두번씩 치실도 합니다.

그렇지만 이가 너무 시려 치과에 가보니 제가 치석이 많다고 하네요 ㅠㅠ

어떻게 이럴수가 있을까요 ㅠㅠ~

양치를 올바르게 하지 않으면 치석이 생긴다고 합니다.

정말 뭐든지 쉬운게 없는거 같아요~

치과에 가면 치료비용이 비싸서 치과비용을 아끼기 위해서 구매가 아닌 투자를 한.

워터픽 무선사용 모델 플렉쓰 해봤습니다.

이렇게 생겼어요.

저 뒤에 있는 물통에 물을 넣어서 사용합니다.

생각보다 용량이 작아 이 전체를 다 해주는데 한 3~5번은 채워줘야 해요

아니면 제 기술이 없어서 잘 못하는건지 모르겠네요.

영어 설명서는 치석을 완전 잘 없애준다 ~

치실보다 두배 세배의 효과가 좋다 그런 설명입니다.

근뎅 물치실을 쓰는데는 기술이 좀 필요합니다.

저는 제가 잘하고 있는지는 모르겠네요.

박스스티커가 잘 붙어있죠

중고 제품이 아니라는 중요한 증거!

입에 사용하는 제품이니만큼 중고라면 엄청 찝찝하자나요

짠 박스를 열어보면 이렇게 들어있어요

저 몸통에 자신이 원하는 노즐을 꽂아서 사용을 하면 됩니다.

노즐 충전기 본체 사용설명서 까지 구성되어 있어요

휴대용치고 크지만 쓰기딱좋은 사이즈입니다

일반 칫솔보다 커서, 처음에는 크기랑 무게에 부담이될수 있는데 한두번 써보면 적응되구 편해요!!

부산에서 핫한 기장 카페 "비치다" 방문기!!!

Indego — Tue, 15 May 2018 22:36:20 +0900

남자친구랑 오랜만에 평일날 시간을 내어 데이트를 즐기려고

부산 기장으로 향했어요^^

요즘 인스타에서 핫한 부산 기장 카페에서 평화로운 데이트를 즐기기 위해

"비치다" 카페로 향하였답니다.

주차공간은 넉넉하지 않았어요. 여섯, 일곱대 정도만 주차를 할 수 있는 공간이었어요.

평일이라 그런지 사람은 별로 없었어요. 그래서 평화로움을 더욱 만끽할 수 있어서 좋았답니다.

주말에는 사람들로 너무 붐벼 별로라고 하더라구요. 그래서 평일날 가는걸 추천해드려요^^

탁트인 정원같은 카페였어요. 너무 이쁘게 잘 꾸며져 있었어요.

여심을 자극하는 취향저격 인테리어 였답니다.

가게 안으로 들어서 주문을 하였어요.

부산 기장 카페 "비치다"는 다양한 음료 메뉴들이 준비되어 있었어요.

저와 남자친구는 키위에이드와 망고요거트 스무디를 주문하였답니다.

카페 배치도도 자세히 잘 나와있어 배치도를 보고 음료가 나오길 기다리는 동안

카페를 이리저리 둘러보았답니다.

예쁜 소품들로 카페 내부가 꾸며져있었는데요.

정말이지 아늑하고 세심하게 잘 꾸며진 공간이란 생각이 들었어요.

여자들이 좋아할 만한 부산 기장 카페 "비치다"

평일에 오면 아늑한 공간에 여자들끼리 도란도란 수다떨기 딱 좋은 공간이었어요.

주문한 음료를 들고 저희는 날이 좋아 야외에 자리를 잡기로 했답니다.

와~ 이건 뭔가요^^ 포토존이 마련되어 있었어요.

커플끼리 나란히 앉아 인생샷 남기기 딱 좋은 곳이었어요.

주말에는 서로 찍겠다고 줄을 서있겠죠ㅠㅠ

하지만 저희는 평일이라 다행히 주변사람 전혀 신경쓰지 않고 마음껏 사진을 찍을 수 있어 좋았답니다.

부산 기장 카페 "비치다"는 실외도 두 공간으로 나눠져있었어요.

일층에는 넓은 정원에 의자가 비치되어 있었고

한켠에 마련된 2층으로 올라오면 위 사진과 같은 공간이 마련되어 있었어요.

저희는 이곳에 자리를 잡고 앉아 주문한 음료를 마시며 수다를 떨었답니다.

와 대박!!! 음료 정말이지 동공확장이 저절로 될 정도로 너무 맛있었어요.

특히 저 망고요거트스무디는 여태까지 먹어본 망고음료와는 비교도 안될 만큼 정말 맛있었어요. 완전 강추!!!

경치도 좋고 다 좋았지만 망고요거트 스무디 꼭 먹어보아야할 인생음료로 등극했답니다!ㅎㅎ

각박한 일상에 지쳐 여유롭운 마음에 힐링이 필요한 분들에게

강추해드리고 싶은 부산 기장 카페 "비치다!!!"

차가 없으면 찾아가기 불편하다는 점만 빼고는 정말 추천해 드리고싶은 카페랍니당^^