방귀가 많이 나오는 이유

방귀가 많이 나오는 이유

방귀는 하루에 1번이라도 끼지 않는

분은 없으실꺼라 생각됩니다

성인은 하루에 약 12~14회정도 

방귀로 가스를 배출하는데요

우리도 모르게 가스가 배출이 됩답니다

이런 방귀는 생리적으로 

남녀노소 누구나 발생하는 현상입니다

하지만 밀폐된 공간이나 

예의를 갖춰야하는 자리에서

방귀를 배출하게 되면

상대방에게 민폐를 끼치는 일이죠

이런 방귀가 자주나오는 원인을

지금부터 알아봅시다

방귀가 자주나오게 되면

일상생활에서 불편함을 느끼게 됩니다

상대방에게 피해를 주게 될까봐

항상 걱정과 스트레스에 쌓이게 되죠

방귀가 나오는 이유는

우리가 음식물을 섭취하고 나면

소화하는 기관인 소장과 대장 있는데

보통 이곳에서 가스를 가지고 있으면서

불필요한 가스를 배출시키게 하는 곳입니다

또 우리가 섭취하는 음식들 중

장속으로 들어가면 발효가 되면서

쉽게 가스가 생길 수 있고

여러가지 이유로 인해 

잦은 방귀가 나올 수 있답니다

일상생활에서 시도 때도 없이

나오는 방귀때문에 참는분들도 계시는데요

이런 방귀배출을 참는 경우에는

오히려 건강에 좋지 않다고 합니다

방귀는 식사를 한 뒤에 소화도 시키지 않고

바로 눕거나 가만히 앉아있게 되면

음식물들이 공기와 함께 장속으로

들어오면서 가스를 생기게 만든답니다

식사 후 소화를 시키지 않는것은

방귀를 유발시키는 문제뿐만 아니라

건강에도 좋지 않고 살까지 찌게 만드는 원인이므로

식사 후에는 꼭 적당한 운동으로

소화를 꼭 시켜주셔야 합니다

만약 방귀가 다른사람들에 비해 자주 나오면

과민성대장증후군을 의심해보셔야 하는데요

과민성대장증후군은 식습관과 스트레스 등으로

복통이나 설사, 가스가 자주 

나오는 증상들이 나타나게 된다고 합니다

그리고 빠르게 먹는 식습관은 

방귀를 자주 발생시킬 수 있는 원인이므로

천천히 올바른 식사법으로

방귀를 예방하시는게 좋답니다