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지난 오후 구덕문화공원으로 나들이를 다녀왔습니다. 우리가족은 모두 어찌 그리 선택을 못하는지요. 오랜만에 외출을 하자 해도 어딜갈까 어딜갈까 1시간은 고민한듯 합니다. 지인에게 전화를 걸어 어디 갈만한 곳이 없는지 물어봤었지요. 구덕문화공원이 잘 해 놓았다더라구요. 급하게 검색~~!! 호수에 연꽃도 있고 분수쇼도 한다하여 그래 여기다 찾아갔습니다. 네비를 찍고 찾아온 문화공원 그런데 도대체 호수는 어디있는고? 다시 검색하니 호수는 조금 아랫쪽 청소년수련원근처 구덕수원지라는군요. 잘못알고 찾아왔지만 구경은 해야 겠지요? 사람없는 오후 5시 30분쯤이라 주차장은 한산합니다. 주차장 끝에 화장실도 위치해 있고 정자도 하나 있어 쉬는 분들도 계시더라구요. 주차장 맞은편으로 보이는 길이 입구입니다. 저길을 따라 ..

많은 분들이 면연력의 중요성에 대해서는 알고 있으시라 봅니다. 저 역시 최근에 몸이 많이 좋지않아 두통, 감기, 한포진 등 잔병치레를 달고 살아요. 병원에 가도 뾰족한 방법은 없고 다들 제대로 된 생활을 하고 스트레스를 받지 않는것이 좋다고 합니다. 그런데 사람 사는게 어디 마음대로 되나요? 마음에 안정을 취하려 해도 일때문에, 가정때문에, 사회생활때문에 등등의 스트레스에 짖눌려 살고 있는 지금의 현대인의 삶에는 적용되지 않는 삶과 같습니다. 우선 면역력이란 외부의 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우리 몸을 지켜주는 인체 방어시스템을 말합니다. 즉, 몸에 존재하지 않는 외부의 이물질로부터 자신을 보호하는 힘이라고 합니다.우리 인체의 면역 시스템은 내분비계, 신경계 기관 등과 긴밀한 연관을 ..

노후주택 리모델링 계획 중이시라면? 결혼 3년차의 맞벌이 주부입니다. 저희 부부는 전세생활을 청산하고 드디어 저희 집을 가지게 되었습니다. 아직 아이는 없지만 계획중이라 아무래도 전세보다 안정된 집이있으면 좋겠다고 생각 하던 찰나에 대출을 좀 내고 질러버렸답니다. 보통 아파트를 많이 매매하시던데 저는 아파트 보다는 작은 정원이 있고 아이들이 스트레스 안받고 마음껏 놀수 있는 그런집을 원하다 보니 주택을 매매하게 되었는데요, 오래된 노후 주택을 구입하다 보니 손볼 곳이 한두곳이 아니랍니다. 단독주택이긴 한데 실 평수는 30평이 안되서 작지만 실용적으고 편한 인테리어 위주로 리모델링을 바꾸려고 합니다. 맞벌이 부부이다 보니 셀프인테리어는 어렵고 2~3천만원 내외로 하여 대대적으로 집을 뜯어 고치려고 하고있는..

수원에서 리모델링을 하려는데 업체가 너무 많아 선택하기가 쉽지 않더라구요..그러다가 인테리어 최저가 카페를 알게됐는데너무너무 만족스러워요. 우선 시공 전 사진부터 한번 보실게요.연식이 있는 아파트인데도 불구하고 그 전 주인분께서 깨끗하게 살았다고 하시더라구요..그런데 지금 사진으로 다시보니리모델링 하기 진짜 잘했네요... ㅋㅋㅋㅋ 현관입구부터 보실게요.여기는 그냥 무난하죠잉?? 앞베란다 입니다. 이것도 지저분지저분~~ 주방 싱크대가 좀 옛날스럽죠?전 세련된 느낌을 좋아하는데 도저히 못참겠더라구요. 화장실 .... 욕조와 변기.. 사진에 제대로 나오진 않았지만살짝 보이는 변기 커버 색깔 보이시나요..이건 아니잖아요...보라색인지 흑색인지...노노논!!!!! 옥색깔의 욕조타일... 역시 아니아니아니야~~~~..

문고리빼는법 요즘 저는 부쩍 셀프 인테리어에 관심이 많아졌답니다~뭔가 제손으로 해낸다는 성취감도 있지만무엇보다 비용적인 면에서 굉장히 저렴하다는 점이 매력적인데요!오늘은 오래된집의 상징이라고 할 수 있는문고리는 새 문고리로 교체하는 법문고리 빼는법등을 포스팅 하려고 해요~ 오래된 집들은 다들 동그란 손잡이죠?ㅎㅎ그래서 세련된 일자형 손잡이로 저도 한번 바꿔보려구요!손잡이만 바꿔도 뭔가 집이 달라보인답니다~ 문고리를 빼기위해 가장 먼저 해야할 일은문 옆쪽에 붙어있는 잠금쇠나사를 푸는 일인데요잠금쇠나사를 풀어준 후문고리를 돌려서 빼줍니다! 문고리를 살짝 빼보면 문고리 대 쪽에 작은 홈이 있는데드라이버처럼 길고 뾰족한걸로눌러주게 되면 동그란 손잡이가 먼저 빠져요 그다음 문에 붙어있는 문고리 마감부품을 마지막으..

예나 지금이나 남자들에게 필요한 주요 영양소는 스테미너라고 합니다.남자라면 기력을 유지하고 그 힘을 발휘하고자 하는 욕망과 노력은남자들 사이에서도 큰 주목을 받고 있습니다.그래서 오늘은 진짜 남자에게 좋은 숫누에파워프리미엄을 소개합니다. 숫누에파워프리미엄이란? 교미하지 않은 숫누에의 강정효과를 갖는 추출물로 만든 건강보조식품입니다.숫누에 추출물은 34.85%로 기존제품보다 약 92% 강화시킨 프리미엄 신제품입니다. 동의보감에서는 짝짓기전의 숫나방은 남성력증진에 많은 도움을 준다고기록이 되어있으며 이러한 기능성을 현대사회에서도 객관적으로증명할수 있도록 최진호박사연구팀이 교미하지 않은 숫나방의 알코올 추출물을실험동물에 3주간 투여하였습니다.이후 남성호르몬 33% , 정자수의 경우 41% 운동지구력은60% 증..

‥주식통장개설‥ 투자에 관심있는 사람이라면 한번쯤 주식을 접해보셨거나 하려고하는 마음이 없진 않겠죠. 저도 처음엔 많이 망설였지만 첫 거래 후 그 재미에 빠져 아직도 큰돈은 아니지만 작게 주식을 거래를 꾸준히 이어가고 있습니다. 어릴때 증권가, 주식의 등락 이런 막연한 단어들이 너무 어려워 보이고 어른들의 세계라고 생각 되었었죠. 막상 어른이 되어서도 어떻게 접해야할지 모르겠는건 마찮가지 였습니다. 그러던 중 관심가는 회사가 생겨 그 회사의 주식을 지켜보던 중 주식거래를 해보고 싶다는 생각이 들었죠. 주식거래를 하기 위해서는 제일 먼저 주식 계좌를 개설을 해야합니다. 저는 시중 은행에 방문해서 추천을 받아 주식 통장을 계설 후 주식 거래를 시작하였습니다. 주식 계좌를 만들기 위해서는 은행통장, 도장, 신..

아마 많은 분들이두통때문에 힘들어 하실 것 같아요시시 때때로 찾아오는 두통은사람을 정말 힘들게 만드는데요오늘은 두통이 생기는 원인에 대해서 알아볼께요! 두통은 우리 몸의 컨디션이 좋지 않아서생긴다고들 생각하겠지만날씨의 영향도 크다고 합니다주로 햇볓이 내리쬐고 더울때나비가오고 저기압일때도 두통이 발생하는데요선글라스를 통해 태양볓을 차단하고뜨거운 낮에는 외출을 삼가는 등의 대처가 필요합니다 또한 스트레스역시 두통을 일으키는 요소중 하나입니다그리고 강하고 독한 냄새도 두통을 일으킨다고 하며구부정한 자세는 어께와 척추근육을 경직시켜혈액순환을 방해하고따라서 두통을 유발하기도 한답니다 두통이 찾아올때마다 해결하는 것도 좋지만그전에 미리 예방하는 것이 더 좋을 것 같아요!두통의 원인을 알았으니 앞으로 잘 예방합시다!

영화판에 있다보니 무서워요... 저는 워낙 내성적인 성격이긴 한데..연기쪽만 그러려니 했는데정확히 구분하면 스테프에 해당하는이 분야도....너무 똘끼(?) 가득한 사람이 많아요어디로 튈지 모르고 4차원에평범하지 않음이 특별함으로 비춰지면 좋지만민폐가 되고 불편함이 되네요.... 이해 못할 여러 상황, 여러 사람들 속에서저도 기가 좀 세가지고 아예 어울리거나 막아보거나 하고싶은데그러질 못하니까.. 막막하네요 하.....그만두고더 공부해서 바로 감독데뷔 하거나영화제 위주로 돌거나 다른길을 찾아야할거 같아요 비리, 부조리, 차별 가득하고그런일들이 가득한..... 상업 영화 위주로 일했는데도 밑바닥부터 들어온게 아닌데도심각합니다

복도식 아파트인데, 싸이드집의 개 짖는 소리가 3호인 저희집까지 시끄럽게 들려요.2호 아줌마도 넘 시끄럽다 하소연하시고요.한여름에 현관문도 열려 있는거보면 집에 사람이 있는데, 어찌 그리 짖게 그냥 두는건지날도 더운데 정말 짜증 지대로입니다.개 안키우는 일반인들이 조용한 단독으로 이사를 가야하는건지.저도 개 이뻐합니다. 어릴적에 개 키우고 개 끌어 앉고 많이 자기도 했어요.하지만 아파트에서 개짖는소리 정말 민폐예요.성대수술 좀 시키든가, 더운 여름날엔 집에서 조용히 쉬는가 불가능해요.주변 사람들 괴롭히며 살고 있다는걸 모르는 사람들이예요.